마른 비만을 극복하는 4가지 방법
마른 비만은 체중은 정상 범위에 있지만, 체내 지방이 많은 상태를 의미합니다. 이는 외적으로는 건강해 보일 수 있지만, 실제로는 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 운동 부족이나 잘못된 식습관이 주 원인으로 지목되고 있어 주의가 필요합니다. 마른 비만에 대한 정확한 이해와 관리 방법을 통해 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 체중과 … Read more