마른 비만은 체중은 정상 범위에 있지만, 체내 지방이 많은 상태를 의미합니다. 이는 외적으로는 건강해 보일 수 있지만, 실제로는 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 운동 부족이나 잘못된 식습관이 주 원인으로 지목되고 있어 주의가 필요합니다. 마른 비만에 대한 정확한 이해와 관리 방법을 통해 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 체중과 … Read more
인슐린은 우리 몸의 혈당을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 췌장에서 생성되며, 식사 후 혈당이 상승할 때 분비되어 세포가 포도당을 흡수하도록 돕습니다. 인슐린의 기능이 원활하지 않으면 당뇨병과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 따라서 인슐린의 역할과 중요성을 이해하는 것은 건강 관리에 있어 필수적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 혈당 조절의 메커니즘 식사 후 혈당 상승 식사를 하면 음식물이 소화되어 포도당으로 … Read more
복부 내장지방은 단순히 외모의 문제가 아닌 건강과 직결된 중요한 요소입니다. 이 지방은 장기 주위에 축적되어 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 질병의 위험을 증가시킵니다. 특히, 복부 비만은 체내 염증 수치를 높여 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 내장지방을 효과적으로 관리하는 것이 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 내장지방의 위험성 심혈관 질환과의 관계 내장지방은 체내에서 … Read more